Сауна в ванной комнате





Содержание:

Баня или сауна? Что лучше

Как правильно париться

Какую сауну выбрать

Монтаж встроенной сауны

Часто загородный дом или дача ассоциируются с баней или сауной. Для кого-то это отличный способ пообщаться с друзьями, весело провести время, для кого-то способ поддерживать в тонусе организм, оздоровить его и набраться сил. Одним словом, сауна - это полезно, весело и здорово! Если вы счастливый владелец загородной недвижимости, вам не составит особого труда построить баню или сауну на своём участке. Но даже если вы проживаете в высотном доме, установить сауну в своей квартире не составит большого труда. И не нужно будет записываться предварительно в очередь на посещение бани, в определённый день и на определённый час, а потом ехать по морозу домой и с сожалением вспоминать, как хорошо и тепло было там. Такой рай можно воссоздать и на своих законных квадратных метрах. И это не утопические мечты, это вполне выполнимая реальность сегодняшнего дня. "Ванная комната в хрущевке" "Потолок в ванной комнате" "Реечный потолок для ванной" "Потолок в ванную" "Укладываем плитку в ванной комнате" "Покраска стен в ванной комнате" "Зеркало для ванной комнаты" "Смесители для ванной с душем" "Замена полотенцесушителя в ванной" "Раковина для ванной" "Смесители для ванной"

Но давайте сначала разберемся, в чём состоит разница между баней и сауной, чем они полезны для нашего здоровья и какие существуют возможности оборудовать такой райский уголок у себя в квартире.

И это не утопические мечты, это вполне выполнимая реальность сегодняшнего дня. Ванная комната в хрущевке Потолок в ванной комнате Реечный потолок для ванной Потолок в ванную Укладываем плитку в ванной комнате Покраска стен в ванной комнате Зеркало для ванной комнаты Смесители для ванной с душем Замена полотенцесушителя в ванной Раковина для ванной Смесители для ванной Но давайте сначала разберемся, в чём состоит разница между баней и сауной, чем они полезны для нашего здоровья и какие существуют возможности оборудовать такой райский уголок у себя в квартире.

душевая ванна Если вы счастливый владелец загородной недвижимости, вам не составит особого труда построить баню или сауну на своём участке. Но даже если вы проживаете в высотном доме, установить сауну в своей квартире не составит большого труда. И не нужно будет записываться предварительно в очередь на посещение бани, в определённый день и на определённый час, а потом ехать по морозу домой и с сожалением вспоминать, как хорошо и тепло было там. Такой рай можно воссоздать и на своих законных квадратных метрах. И это не утопические мечты, это вполне выполнимая реальность сегодняшнего дня. Ванная комната в хрущевке Потолок в ванной комнате Реечный потолок для ванной Потолок в ванную Укладываем плитку в ванной комнате Покраска стен в ванной комнате Зеркало для ванной комнаты Смесители для ванной с душем Замена полотенцесушителя в ванной Раковина для ванной Смесители для ванной Но давайте сначала разберемся, в чём состоит разница между баней и сауной, чем они полезны для нашего здоровья и какие существуют возможности оборудовать такой райский уголок у себя в квартире.

Основное отличие между баней и сауной состоит в том, что финская сауна - суховоздушная, а в русской бане пар. Температура в сауне может достигать до 130⁰С, в бане же, за счёт того что пар имеет высокую теплопроводность достаточной температурой будет 60-70⁰С. Но во всём остальном, а главное в том благоприятном воздействии на человеческий организм, которые оказывают и баня и сауна, они схожи. Это два аналога двух народов. Сауной финны называют свою национальную баню. Но в отличие от русской бани в сауне не место ковшикам, шайкам с водой и мокрым веникам. Именно полное отсутствие воды позволяет нам находиться в сауне при температуре сто градусов и выше. А наличие бассейна в помещении с сауной совсем не обязательный атрибут, это всего лишь попытка заменить озеро Кольского полуострова. Хоть какой-то ёмкостью с холодной водой. Это вполне может быть и душевая ванна с прохладным душем. Давайте немного поговорим о том, какую цель мы преследуем, заходя в сауну и какие правила необходимо соблюдать для достижения положительного эффекта.

Итак, основные наши цели - помыться, по возможности омолодиться и оздоровиться. Для всего этого вполне будет достаточно часа - полтора. Если вы посещаете общественную сауну, не поленитесь взять с собой одноразовые тапочки. У себя в квартире, конечно же, можно обойтись и без них, но ещё вам потребуется шерстяная или войлочная шапочка, для защиты волос, морская соль, массажёр, по желанию, мёд или любые другие питательные средства по уходу за телом. И вот вы в сауне. На голову обязательно оденьте шапочку, особенно это касается женщин, таким образом, вы защитите свои волосы от пересушивания. Сколько времени находиться в сауне, и на какой полке полежать - решать только вам. Не поддавайтесь на призывы посоревноваться в том «кто сильнее» или на провокации в стиле «а чо, слабо?». Вы не на спортивных состязаниях и медаль за отвагу вам никто не даст, в случае, если сердце начнёт останавливаться. Помните, что в сауну вы пришли поправить здоровье, а не окончательно его потерять. Находиться в парилке можно ровно столько, пока вам комфортно. Лягте в удобной позе, расслабьтесь, ваша кожа постепенно станет влажной, мягкой, попросит её потереть. Тут пригодиться массажёр. После прохладного душа можно зайти в сауну ещё на некоторое время. Перед тем как зайти в парилку, натрите тело морской солью. Она активизирует потоотделение, поры открываются, верхний ороговевший слой очищается, и убираются сальные пробки. Регулярное посещение сауны намного улучшает состояние нашей кожи, омолаживает и подтягивает её. А перед третьим заходом тело можно намазать тонким шаром мёда. Как известно, натуральный мёд это кладезь всего ценного и полезного, да к тому же обладает бактерицидными свойствами. После третьего захода, желательно принять душ настолько холодный, насколько сможете выдержать. Это поможет привести в тонус кожу и расслабленные мышцы. Теперь осталось только нанести на тело питательный крем или молочко. Вот такой вот приблизительный сценарий посещения сауны. Для мужчин всё то же самое, только, наверное, без мёда и питательных кремов, хотя… если никто не видит.… И, конечно же, никакого алкоголя и сигарет, иначе это всё равно, что увидеть марафонца на дистанции с бутылкой пива в руках и сигаретой во рту. "Как выбрать раковину для ванной комнаты" "Варианты экстравагантных ванных комнат и ванн. " "Дерево в интерьере и дизайне ванных. монтаж экрана для ванн" "Деревянная ванная своими руками.фото в интерьере" "Несколько советов о том с чего начинать ремонт ванной комнат" "Виды ванн. как самостоятельно установить ванну" "Инсталляция для унитаза, раковины и биде"

Для мужчин всё то же самое, только, наверное, без мёда и питательных кремов, хотя… если никто не видит.… И, конечно же, никакого алкоголя и сигарет, иначе это всё равно, что увидеть марафонца на дистанции с бутылкой пива в руках и сигаретой во рту. Как выбрать раковину для ванной комнаты Варианты экстравагантных ванных комнат и ванн. Дерево в интерьере и дизайне ванных. монтаж экрана для ванн Деревянная ванная своими руками.фото в интерьере Несколько советов о том с чего начинать ремонт ванной комнат Виды ванн. как самостоятельно установить ванну Инсталляция для унитаза, раковины и биде

ванная комната в стиле модерн После третьего захода, желательно принять душ настолько холодный, насколько сможете выдержать. Это поможет привести в тонус кожу и расслабленные мышцы. Теперь осталось только нанести на тело питательный крем или молочко. Вот такой вот приблизительный сценарий посещения сауны. Для мужчин всё то же самое, только, наверное, без мёда и питательных кремов, хотя… если никто не видит.… И, конечно же, никакого алкоголя и сигарет, иначе это всё равно, что увидеть марафонца на дистанции с бутылкой пива в руках и сигаретой во рту. Как выбрать раковину для ванной комнаты Варианты экстравагантных ванных комнат и ванн. Дерево в интерьере и дизайне ванных. монтаж экрана для ванн Деревянная ванная своими руками.фото в интерьере Несколько советов о том с чего начинать ремонт ванной комнат Виды ванн. как самостоятельно установить ванну Инсталляция для унитаза, раковины и биде

Вот такой вот приблизительный сценарий посещения сауны

душевая ванна После третьего захода, желательно принять душ настолько холодный, насколько сможете выдержать. Это поможет привести в тонус кожу и расслабленные мышцы. Теперь осталось только нанести на тело питательный крем или молочко. Вот такой вот приблизительный сценарий посещения сауны.

Итак, вернёмся к тому, как построить сауну у себя в квартире. Позаимствована идея была опять же у финнов, каждый третий из которых имеет такую комнатку просто у себя в ванной комнате. Обустройство парилки в квартире будет стоить намного дешевле, чем регулярное посещение сауны в специализированных комплексах. Один раз, приложив немного усилий, долгие годы вы будете наслаждаться любимым занятием, попарится, не выходя из собственной квартиры. Что бы не встретить запрета со стороны коммунальных служб и пожарного надзора, для проживающих в высотных домах есть только один законный вариант обзавестись райским уголком в виде сауны - это приобрести готовый комплект мини-сауны заводского производства. Благо, таких вариантов в наших строительных супермаркетах пруд пруди. Вам необходимо знать, что к установке разрешается только сертифицированный товар. Поэтому при покупке, вместе с чеком потребуйте и сертификат. Опять мы возвращаемся к тому, о чём говорим в каждой нашей статье, если это касается каких то приобретений. Не экономьте на собственном здоровье, приобретайте строительные материалы и оборудование только в специализированных магазинах и продукцию проверенных производителей. Некачественные стройматериалы не убивают мгновенно, самое страшное, понемногу выделяя вредные для нашего организма вещества, они незаметно, но каждый день и каждую минуту подрывают наше здоровье. Сауну и баню, например нельзя строить из хвойных пород дерева, а лечебный эффект достигается если в строительстве использовались, липа, осина, дубили лиственница. Поэтому, прежде чем отправиться в кассу оплачивать, удостоверьтесь о наличии сертификата. К тому же он вам потребуется при походе по инстанциям. А поход совершить придётся и как говорил профессор Преображенский, необходимо будет обзавестись «железной бумажкой», которая подтверждает разрешение на установку в квартире такого оборудования. Оборудовать мини-сауну легче всего в ванной комнате, но если её размеры не позволяют этого сделать, сойдёт кладовка или лоджия. К сауне необходимо будет подвести проводку, так как работать она будет от электросети и потреблять приблизительно 3 кВт ч. "10 компактных интерьеров для крохотных ванных комнат"



К сауне необходимо будет подвести проводку, так как работать она будет от электросети и потреблять приблизительно 3 кВт ч. 10 компактных интерьеров для крохотных ванных комнат

ванная комната в стиле модерн Поэтому, прежде чем отправиться в кассу оплачивать, удостоверьтесь о наличии сертификата. К тому же он вам потребуется при походе по инстанциям. А поход совершить придётся и как говорил профессор Преображенский, необходимо будет обзавестись «железной бумажкой», которая подтверждает разрешение на установку в квартире такого оборудования. Оборудовать мини-сауну легче всего в ванной комнате, но если её размеры не позволяют этого сделать, сойдёт кладовка или лоджия. К сауне необходимо будет подвести проводку, так как работать она будет от электросети и потреблять приблизительно 3 кВт ч. 10 компактных интерьеров для крохотных ванных комнат

Теперь, что касается размеров сауны. Прежде чем отправиться за покупкой, нужно замерить предполагаемую под сауну площадь. Сауны бывают от полутора метров и более. Самую маленькую, ту в которой можно находиться только сидя, мы рекомендовали бы приобретать только в том случае, если совершенно нет достаточного места. Всё-таки в сауне хотелось бы отдохнуть и понаслаждаться процессом, а сделать это можно только в лежачем состоянии, поэтому, хотя бы одна из сторон сауны должна быть не менее двух метров. Есть модели встраиваемых саун, где одновременно могут находиться шесть и более человек.

Сауна подойдёт если у вас ванная комната в стиле модерн или ванная в стиле барокко и даже ванна в стиле хай тек , будет не против присутствия на своей территории элегантной постройки. Мини сауна не испортит своим видом, а только приукрасит собой существующий дизайн. Идеально расположить сауну если ванна с душевой кабиной .

Что же собой представляют встроенные мини-сауны? По сути это деревянная конструкция с утеплителем и изоляцией, напоминающий многослойный бутерброд из дерева, минеральной ваты алюминиевой фольги и внутренней облицовки. В комплект сборной конструкции входит печь, решётчатая мебель(лежанки), электропроводка, светильники.

Начинать монтаж необходимо с тщательного изучения инструкции. Если вы будете производить монтаж самостоятельно, помните о том, что сауна сложный комплекс с использованием электроприборов, поэтому к сборке даже готовой конструкции следует отнестись крайне серьёзно и с соблюдением всех мер безопасности эксплуатации.

Монтаж начинается с угла, и располагать стеновые элементы необходимо строго по эскизам инструкции и в установленном производителем порядке. Собирается каркас на металлические крепёжные элементы с помощью саморезов. "Инструмент для укладки ламината, ковролина, паркета" "Электроинструменты. перфоратор, отбойный молоток" "Шлифовальные электроинструменты" "Малярные инструменты, кисти, валики" "Шпателя и дополнительные инструменты для малярных работ" "Столярный инструмент"

Собирается каркас на металлические крепёжные элементы с помощью саморезов. Инструмент для укладки ламината, ковролина, паркета Электроинструменты. перфоратор, отбойный молоток Шлифовальные электроинструменты Малярные инструменты, кисти, валики Шпателя и дополнительные инструменты для малярных работ Столярный инструмент

душевая ванна Идеально расположить сауну если ванна с душевой кабиной Что же собой представляют встроенные мини-сауны?. По сути это деревянная конструкция с утеплителем и изоляцией, напоминающий многослойный бутерброд из дерева, минеральной ваты алюминиевой фольги и внутренней облицовки. В комплект сборной конструкции входит печь, решётчатая мебель(лежанки), электропроводка, светильники Начинать монтаж необходимо с тщательного изучения инструкции. Если вы будете производить монтаж самостоятельно, помните о том, что сауна сложный комплекс с использованием электроприборов, поэтому к сборке даже готовой конструкции следует отнестись крайне серьёзно и с соблюдением всех мер безопасности эксплуатации Монтаж начинается с угла, и располагать стеновые элементы необходимо строго по эскизам инструкции и в установленном производителем порядке. Собирается каркас на металлические крепёжные элементы с помощью саморезов. Инструмент для укладки ламината, ковролина, паркета Электроинструменты. перфоратор, отбойный молоток Шлифовальные электроинструменты Малярные инструменты, кисти, валики Шпателя и дополнительные инструменты для малярных работ Столярный инструмент

Если вы будете производить монтаж самостоятельно, помните о том, что сауна сложный комплекс с использованием электроприборов, поэтому к сборке даже готовой конструкции следует отнестись крайне серьёзно и с соблюдением всех мер безопасности эксплуатации Монтаж начинается с угла, и располагать стеновые элементы необходимо строго по эскизам инструкции и в установленном производителем порядке

душевая ванна Идеально расположить сауну если ванна с душевой кабиной Что же собой представляют встроенные мини-сауны?. По сути это деревянная конструкция с утеплителем и изоляцией, напоминающий многослойный бутерброд из дерева, минеральной ваты алюминиевой фольги и внутренней облицовки. В комплект сборной конструкции входит печь, решётчатая мебель(лежанки), электропроводка, светильники Начинать монтаж необходимо с тщательного изучения инструкции. Если вы будете производить монтаж самостоятельно, помните о том, что сауна сложный комплекс с использованием электроприборов, поэтому к сборке даже готовой конструкции следует отнестись крайне серьёзно и с соблюдением всех мер безопасности эксплуатации Монтаж начинается с угла, и располагать стеновые элементы необходимо строго по эскизам инструкции и в установленном производителем порядке.

В местах, где будет подсветка, следует сделать небольшие отверстия, в которые вы выведете провода электропроводки. Когда все стены выставлены, можно закрепить потолочную конструкцию. Кстати пол не рекомендуется делать деревянным. Даже если производители предлагают такой вариант, лучше выбрать модель, которая устанавливается непосредственно на кафельный пол. Особой разницы между деревянным и кафельным полом вы не почувствуете, а вот ухаживать за последним вам будет намного проще и легче.

Особой разницы между деревянным и кафельным полом вы не почувствуете, а вот ухаживать за последним вам будет намного проще и легче.

ванна с душевой кабиной В местах, где будет подсветка, следует сделать небольшие отверстия, в которые вы выведете провода электропроводки. Когда все стены выставлены, можно закрепить потолочную конструкцию. Кстати пол не рекомендуется делать деревянным. Даже если производители предлагают такой вариант, лучше выбрать модель, которая устанавливается непосредственно на кафельный пол. Особой разницы между деревянным и кафельным полом вы не почувствуете, а вот ухаживать за последним вам будет намного проще и легче.

Даже если производители предлагают такой вариант, лучше выбрать модель, которая устанавливается непосредственно на кафельный пол

душевая ванна В местах, где будет подсветка, следует сделать небольшие отверстия, в которые вы выведете провода электропроводки. Когда все стены выставлены, можно закрепить потолочную конструкцию. Кстати пол не рекомендуется делать деревянным. Даже если производители предлагают такой вариант, лучше выбрать модель, которая устанавливается непосредственно на кафельный пол.

Даже если производители предлагают такой вариант, лучше выбрать модель, которая устанавливается непосредственно на кафельный пол

ванная в стиле барокко В местах, где будет подсветка, следует сделать небольшие отверстия, в которые вы выведете провода электропроводки. Когда все стены выставлены, можно закрепить потолочную конструкцию. Кстати пол не рекомендуется делать деревянным. Даже если производители предлагают такой вариант, лучше выбрать модель, которая устанавливается непосредственно на кафельный пол.



Когда стены и пол закреплены можно приступать к внутренней отделки. Вам необходимо будет закрепить деревянные бруски, на которых будут располагаться лежаки. Заключительным этапом сборки станет крепёж плинтусов, который закроют щели на соединениях.

Заключительным этапом сборки станет крепёж плинтусов, который закроют щели на соединениях.

душевая ванна Кстати пол не рекомендуется делать деревянным. Даже если производители предлагают такой вариант, лучше выбрать модель, которая устанавливается непосредственно на кафельный пол. Когда стены и пол закреплены можно приступать к внутренней отделки. Вам необходимо будет закрепить деревянные бруски, на которых будут располагаться лежаки. Заключительным этапом сборки станет крепёж плинтусов, который закроют щели на соединениях.

Вам необходимо будет закрепить деревянные бруски, на которых будут располагаться лежаки

душевая ванна Кстати пол не рекомендуется делать деревянным. Даже если производители предлагают такой вариант, лучше выбрать модель, которая устанавливается непосредственно на кафельный пол. Когда стены и пол закреплены можно приступать к внутренней отделки. Вам необходимо будет закрепить деревянные бруски, на которых будут располагаться лежаки.

Вам необходимо будет закрепить деревянные бруски, на которых будут располагаться лежаки

ванная в стиле барокко Кстати пол не рекомендуется делать деревянным. Даже если производители предлагают такой вариант, лучше выбрать модель, которая устанавливается непосредственно на кафельный пол. Когда стены и пол закреплены можно приступать к внутренней отделки. Вам необходимо будет закрепить деревянные бруски, на которых будут располагаться лежаки.

Обязательное, для встроенных саун, вентиляционное отверстие закрывается декоративной задвижкой. В целях безопасности, деревянной решёткой следует закрыть и приборы освещения.

В целях безопасности, деревянной решёткой следует закрыть и приборы освещения.

ванная в стиле барокко Даже если производители предлагают такой вариант, лучше выбрать модель, которая устанавливается непосредственно на кафельный пол. Когда стены и пол закреплены можно приступать к внутренней отделки. Вам необходимо будет закрепить деревянные бруски, на которых будут располагаться лежаки. Обязательное, для встроенных саун, вентиляционное отверстие закрывается декоративной задвижкой. В целях безопасности, деревянной решёткой следует закрыть и приборы освещения.

Обязательное, для встроенных саун, вентиляционное отверстие закрывается декоративной задвижкой

ванна в стиле хай тек Даже если производители предлагают такой вариант, лучше выбрать модель, которая устанавливается непосредственно на кафельный пол. Когда стены и пол закреплены можно приступать к внутренней отделки. Вам необходимо будет закрепить деревянные бруски, на которых будут располагаться лежаки. Обязательное, для встроенных саун, вентиляционное отверстие закрывается декоративной задвижкой.

Теперь настал черёд для установки главного действующего лица - печи. Она крепится на специальную опорную раму с противоположной стороны от вентиляционного окна. Панель управления может быть встроена непосредственно в саму печь, а может отдельно крепиться вне стен сауны.

Панель управления может быть встроена непосредственно в саму печь, а может отдельно крепиться вне стен сауны.

ванная комната в стиле модерн Вам необходимо будет закрепить деревянные бруски, на которых будут располагаться лежаки. Обязательное, для встроенных саун, вентиляционное отверстие закрывается декоративной задвижкой. Теперь настал черёд для установки главного действующего лица - печи. Она крепится на специальную опорную раму с противоположной стороны от вентиляционного окна. Панель управления может быть встроена непосредственно в саму печь, а может отдельно крепиться вне стен сауны.

Она крепится на специальную опорную раму с противоположной стороны от вентиляционного окна

ванна в стиле хай тек Вам необходимо будет закрепить деревянные бруски, на которых будут располагаться лежаки. Обязательное, для встроенных саун, вентиляционное отверстие закрывается декоративной задвижкой. Теперь настал черёд для установки главного действующего лица - печи. Она крепится на специальную опорную раму с противоположной стороны от вентиляционного окна.

Она крепится на специальную опорную раму с противоположной стороны от вентиляционного окна

ванная комната в стиле модерн Вам необходимо будет закрепить деревянные бруски, на которых будут располагаться лежаки. Обязательное, для встроенных саун, вентиляционное отверстие закрывается декоративной задвижкой. Теперь настал черёд для установки главного действующего лица - печи. Она крепится на специальную опорную раму с противоположной стороны от вентиляционного окна.

В печи, между нагревательными элементами укладываются камни, как можно ближе друг к другу. Поверхность скамеек следует обработать водонепроницаемым маслом. Его вам предложат в магазине, когда вы будете приобретать сауну.



Его вам предложат в магазине, когда вы будете приобретать сауну.

душевая ванна Теперь настал черёд для установки главного действующего лица - печи. Она крепится на специальную опорную раму с противоположной стороны от вентиляционного окна. В печи, между нагревательными элементами укладываются камни, как можно ближе друг к другу. Поверхность скамеек следует обработать водонепроницаемым маслом. Его вам предложат в магазине, когда вы будете приобретать сауну.

Поверхность скамеек следует обработать водонепроницаемым маслом

душевая ванна Теперь настал черёд для установки главного действующего лица - печи. Она крепится на специальную опорную раму с противоположной стороны от вентиляционного окна. В печи, между нагревательными элементами укладываются камни, как можно ближе друг к другу. Поверхность скамеек следует обработать водонепроницаемым маслом.

Ну и в завершении следует установить деревянные решётки на пол, если таковые имеются в комплекте и установить входную дверь. На этом работу можно считать законченной. Теперь остаётся только включить сауну и прогреть её до 90⁰С примерно в течении часа без вашего в ней присутствия. Таким образом, во-первых вы проверите, всё ли правильно работает, а во вторых избавитесь от не совсем приятного запаха новой печи. "Душевая кабина в ванной комнате" "Джакузи для ванной" "Керамическая плитка для кухни и ванной " "Укладка напольной плитки в ванной комнате" "Плитка для ванной комнаты мозаика"

Таким образом, во-первых вы проверите, всё ли правильно работает, а во вторых избавитесь от не совсем приятного запаха новой печи. Душевая кабина в ванной комнате Джакузи для ванной Керамическая плитка для кухни и ванной Укладка напольной плитки в ванной комнате Плитка для ванной комнаты мозаика

ванная в стиле барокко Поверхность скамеек следует обработать водонепроницаемым маслом. Ну и в завершении следует установить деревянные решётки на пол, если таковые имеются в комплекте и установить входную дверь. На этом работу можно считать законченной. Теперь остаётся только включить сауну и прогреть её до 90⁰С примерно в течении часа без вашего в ней присутствия. Таким образом, во-первых вы проверите, всё ли правильно работает, а во вторых избавитесь от не совсем приятного запаха новой печи. Душевая кабина в ванной комнате Джакузи для ванной Керамическая плитка для кухни и ванной Укладка напольной плитки в ванной комнате Плитка для ванной комнаты мозаика



Статья с сайта Книга строителя

Оцени статью:
Остались вопросы? Задайте его автору:
×